Concludi il tuo trekking senza infortuni

Svizzera, quanto sei bella! Il nostro paese è considerato a giusto titolo un paradiso escursionistico e i suoi sentieri sono battuti il 57% dalla popolazione, ma anche da molti turisti. Spesso però con un’inutile zavorra nello zaino: il rischio di farsi male, come dimostrano le statistiche sugli infortuni. Segui i nostri consigli per affrontare le prossime escursioni in sicurezza.

Sei in forma per i sentieri di montagna?
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Come mi preparo?

Pianifica accuratamente la tua escursione: itinerario, categoria del sentiero, proprie capacità, tempo di marcia, condizioni del sentiero e del bollettino meteo.

Cosa porto con me?

Scarponi robusti con suola ben scolpita, indumenti caldi e impermeabili, cartina escursionistica e provviste sono irrinunciabili. A seconda dell’itinerario potrebbe però servire anche dell’altro. La regola generale è: porta con te lo stretto necessario.

A cosa devo fare attenzione lungo il percorso?

Comportati correttamente nelle situazioni critiche, fai delle pause per mantenere la concentrazione e verifica regolarmente se stai rispettando la tabella di marcia.